Thơm sấy 100g

Hàm lượng dinh dưỡng và Lợi ích sức khỏe từ trái Thơm (Dứa)

• Thơm rất giàu vitamin B1, B2, vitamin C, PP, Carotene, axit hữu cơ, và các khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho, mangan, … giúp cải thiện độ ẩm của da, loại bỏ tế bào chết và giảm cảm giác thèm ăn nên rất tốt trong quá trình giảm cân.
• Thơm chứa rất thấp chất béo bão hòa, cholesterol và natri.
• Thơm là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt cho cơ thể giúp giải độc, chữa bệnh táo bón và tiêu chảy.
• Trong thơm có rất nhiều enzim bromelain giúp phá vỡ liên kết protein và thúc đẩy quá trình tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng khó tiêu.
• Ăn thơm giữ cho răng và nướu chắc khỏe, ngăn ngừa mảng bám, giảm nguy cơ mắc bệnh viêm nướu